プログラム | 京都きっず | 京都府競技力向上対策本部

専門プログラム

フェンシングは、2人の選手が向かい合い、
片手に持った剣で互いの有効面を攻防する競技で、種目はフルーレ、エペ、サーブルの3種目があります。
両選手が繰り広げる精密な技の応酬と瞬時の駆け引きがあり、間合いを詰めた接近戦での華麗な剣さばきの攻防が魅力です。

練習日: 週2回、各2時間程度
練習会場: 乙訓高等学校等

バドミントンは、1人対1人、または2人対2人で、ラケットを使ってネット越しにシャトルを打ち合い、得点を競うゲーム。ラケットで打った瞬間の初速は、あらゆる球技の中で最も速く、ストロークの種類も多くあり、ラリーがスピードや変化に富んでいることが魅力です。

練習日: 週2回、各2時間程度
練習会場: 乙訓高等学校等

カヌーには、流れのない直線コースで
一斉にスタートし、着順を競うスプリントと、激流を下りながら吊されたゲートを順に通過してタイムと技術を競うスラロームがあります。（京都きっずはスプリントを実施）
カヌーのパドルは艇に固定されていないので、細かな操作ができ、スタートダッシュの後、水しぶきを上げながら猛スピードで水上を滑るように突き進んでいけることが魅力です。

練習日: 土曜日及び日曜日、
3時間程度
練習会場: 久美浜湾等

共通プログラム

「京都きっず」では、「京都から世界へ」を合言葉に、競技成績はもちろん、プロジェクトの趣旨に沿った国際舞台で活躍できる人材の育成を目指しています。

フィジカル
プログラム

協力：同志社大学等

走・跳・投の基本動作やバルシューレ（ボール運動）を基本とした体づくりのトレーニングを行います。
コンディショニング
プログラム

体のバランスに重点を置き、総合的な体力（筋力やパワー）を向上させるために、柔軟性、全身持久力など競技パフォーマンスに関連するすべての要素をトレーニングし、身体的な準備を整えるプログラムを行います。
インテレクチュアル
プログラム

協力：立命館大学等

コミュニケーション能力の向上、京都の自然と伝統文化を学び世界へ発信、オリンピック教育等を行います。
トレーニング
キャンプ

スポーツ選手としての宿泊体験を行います。（京都トレーニングセンター・京都府内　等）
ファミリー
プログラム

保護者への栄養サポートや各種プログラムの理解を深めるための講座を実施します。
国際経験プログラム

協力：同志社大学等

外国人講師等を招き、英語でのコミュニケーション活動の機会をつくるプログラムです。
メディカルサポート
プログラム

保護者への、スポーツ障害の予防や健全な発育・発達のためのサポートを行うプログラムです。
リサーチプログラム

協力：（一社）京都府医師会

効果的な育成に向けた身体・運動能力の記録や調査・研究を行うプログラムです。